نام کتاب: برای بهتر شدن تغییر کنید
نویسنده: ژانین لامارش
مترجم: فریبا طیب‌نما
با مقدمه دکتر محمدرضا سرگلزایی
ناشر: بهار سبز
،
مقدمه‌ی دکتر سرگلزایی بر کتاب «برای بهتر شدن تغییر کنید»:
شاید «هراکلیتوس» -فیلسوف یونانی- که گفته‌بود «من هرگز دو بار در یک رودخانه شنا نکردم» به بهترین شکل ایجاز و استعاره، به تغییر دائمی من و جهان اشاره کرده بود. گرچه تغییر، تنها فرایند ثابت زندگی همه‌ی ماست، واکنش ما انسان‌ها به تغییر، شبیه هم نیست، گروهی از افراد به استقبال تغییر می‌روند و گروهی از افراد از تغییر هراسان و نگران می‌شوند. تفاوت واکنش‌های ما به تغییر تابع دو موضوع است:
- شخصیت (personality)
- مهارت (skill)
از منظر شخصیت، بخش مهمی از تفاوت‌های ما در اختیار و به انتخاب‌مان ایجاد نشده‌اند. ژن‌ها و تجارب اولیه‌ی زندگی ما باعث شده‌اند که ما در موضوعات و خصوصیاتی همچون «تنوع‌طلبی» و«خطرپرهیزی» با هم متفاوت باشیم.
افرادی که تنوع‌طلبی بالا و خطرپرهیزی پایین دارند، افراد ماجراجو، مکتشف و پیشگام هستند، آن‌ها به استقبال تغییر می‌روند؛ در حالی‌که افرادی که تنوع‌طلبی پایین و خطرپرهیزی بالا دارند، افراد محافظه‌کار، محتاط و قابل پیش‌بینی هستند، آن‌ها از تغییر می‌گریزند.
برخلاف شخصیت ما که شکل‌گیری آن خارج از اختیار و انتخاب‌مان بوده است، ما در حوزه‌ی مهارت‌ها، دارای اختیار و انتخاب هستیم. هرچه درباره‌ی تغییر و فرایند آن بیشتر بدانیم و هرچه برای تغییرِ سالم و کارآمد بیشتر تمرین کنیم واکنش‌مان به تغییرات پخته‌تر و با بازده بهتر خواهد بود.
خانم «ژانین لامارش» حدود۳۰ سال است که واکنش به تغییر را در اشخاص و سازمان‌ها مطالعه و هدایت می‌کند. کتاب حاضر، حاصل دانش و تجربه‌ی ایشان است و دانش و مهارت ما را در این زمینه ارتقاء می‌بخشد.
دکتر محمدرضا سرگلزایی – روانپزشک و معلم مهارت‌های زندگی – فروردین ۱۳۹۹
.
مطالب مرتبط
لینک کوتاه مطلب: https://drsargolzaei.com/?p=8447
