کتاب زندگی، فکر و دیگر هیچ

کتاب زندگی، فکر و دیگر هیچ

در این کتاب بنا داریم درباره ((مهارت مدیریت تفکر)) صحبت کنیم. به‌گونه‌ای که بتوانیم برنامه‌های ذهنی خود را کنترل و ارزیابی نماییم و حتی برنامه‌های جدید تولید کنیم. برنامه‌هایی که واکنش‌های بهتری در برابر محرک‌های ذهنی ایجاد کنند.
برای این منظور ابتدا می‌خواهیم به انواع برنامه‌های ذهنی اشاره کنیم. هدف ما این است که همان طور که می‌توانیم برنامه‌های رادیو و تلویزیون را دسته‌بندی کنیم (این فیلم طنز است برای سرگرمی چیز خوبی است، عجب آهنگ تندی اعصابم را خرد می‌کند، کارگردان این فیلم خیلی عمیق است باید ان را در سکوت و تمرکز نگاه کنم و…) بتوانیم برنامه‌های رادیو وتلویزیون ذهنی خودمان را هم دسته‌بندی کنیم و بدانیم که در برابر هرکدام چه واکنشی مناسب‌تر است.

تفکّر نقّاد کمک می‌کند تلقین‌پذیری مفرط ما کنترل شود. به آسانی تحت نفوذ افکار، افراد و موقعیّت‌ها قرار نگیریم، شایعات را به راحتی باور نکنیم و خود را بابت چیزهایی که از آن‌ها مطمئن نیستیم به خطر نیندازیم.

تفکّر نقّاد ابزار ما در ارزیابی افکار، احساسات و رفتارهای خودمان است بنابراین این تفکّر، ابزار ارتقاء ماست. بدون تفکّر نقّاد ما به جای «پویایی» دچار«ایستایی» هستیم.
‌

برگرفته از کتاب: زندگی، فکر و دیگر هیچ، از مجموعه کتاب‌های مهارت‌های زندگی