پرسش و پاسخ: NLP و تحلیل رفتار
پرسش:
باسلام و سپاس از مطالب زیبایتان
سؤالی درخصوص والد نکوهشگر درونمان داشتم. چگونه میشود والد نکوهشگر درونمان را رام و یا از بین برد و کودک درون را زنده و فعال کنیم.
پاسخ دکتر سرگلزایی:
سلام و احترام
از دیدگاه صاحبنظران برنامهریزی عصبی – زبانی NLP آگاه شدن به یک مشکل باعث می شود که از «ناشایستگی ناهوشیار» به «ناشایستگی هوشیار» برسیم. اگر بتوانیم مچ خودمان را در هنگام رفتن در قالب والد نکوهشگر (punitive parent) بگیریم از اتوماتیسم آن جلوگیری کرده ایم. قدم بعدی، حرکت به سمت «شایستگی هوشیار» است که با تمرین عمدی قالب بالغ (Adult ego state) ایجاد می شود. تمرین کردن مکرّر نقش مطلوب (Role Playing) باعث می شود نقش جدید جایگزین نقش قبلی شود و به مرحله ی «شایستگی ناهوشیار» برسیم.
تندرست باشید.
Photo From: positiveroutines.com
لینک کوتاه مطلب: https://drsargolzaei.com/?p=1709