مدیتیشن
مدیتیشن یا «حضور» تکنیکی است که از طریق تمرکز بر محرّک‌های مشخّص، تمرکز ذهن را بر این‌جا و اکنون افزایش ...
کليه حقوق وبگاه دکتر محمدرضا سرگلزایی بر اساس مجوز کرییتیو کامنز (اختیار-غیرتجاری 4.0 بین‌المللی (CC BY-NC 4.0)) منتشر می‌شود.
برچسب: کنترل اضطراب
تن‌آرامی به شیوه آگاهی حسّی
تن‌آرامی به شیوه آگاهی حسّی ریلکسیشن یا «تن‌آرامی» تکنیکی است که از طریق پایین‌آوردن تنش عضلات ارادی و مدیریت ریتم ...
اضطراب موقعیت
نام کتاب: اضطراب موقعیت نویسنده: آلن دوباتن مترجم: سیدحسن رضوی ناشر: نشر میلکان «دو داستان عشقی بزرگ، زندگی هر فردی ...
معنای واقعی خوشبختی
متن مصاحبه با موضوع «معنای واقعی خوشبختی» : دوهفته‌نامه موفقیت ـ شماره ۳۲۹ ـ نیمه اول تیر ۱۳۹۵ مصاحبه گر: ...
آخرین مطالب
تقویم آموزشی
