برچسب: کنترل هیجان

صبحانه با ذن موسیقی «صبحانه با ذن» را از اینجا دانلود کنید. روش مدیتیشن: مدیتیشن کار دشوار و پیچیده ای ...

صداهای آرام‌بخش ذن از طبیعت - آرامش موسیقی «صداهای آرام‌بخش ذن از طبیعت» را از اینجا دانلود کنید. روش مدیتیشن: ...

مدیتیشن یا «حضور» تکنیکی است که از طریق تمرکز بر محرّک‌های مشخّص، تمرکز ذهن را بر این‌جا و اکنون افزایش ...